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S'entraîner seul, c'est difficile

Pourquoi est-ce si difficile de tenir sa routine sportive ? Généralement, c'est parce que tu n'as ni plan, ni de moyen de mesurer tes progrès.

Donc pour rester constant et motivé, tu dois d'abord t'organiser.

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Coach Perso vs Template Notion

Avoir un coach perso, c'est génial. Mais pour la plupart d'entre nous, c'est une dépense difficile à justifier. C'est là que Notion entre en jeu.

Tu peux bénéficier de 80% des avantages d'un coach perso simplement en planifiant tes séances à l'avance et en enregistrant tous tes entraînements dans ton espace de travail Notion.

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Découvre ton tracker d'entraînement

Le Template Notion Sport est un modèle Notion facile à utiliser qui simplifie le suivi de tes entraînements et de tes progrès. Il t'aidera à atteindre tes objectifs sans avoir besoin d'être un expert Notion.

En gamifiant le sport, ce système va te motiver à perdre du poids, ou prendre en muscles, en fonction de ton objectif. Alors arrête de chercher des hacks ; il n'y en a pas. Commence plutôt à t'organiser avec ce template tout-en-un.

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⚠️ Ce template est en Français!

Le nécessaire, sans superflu

À vos marques...

Une liste complète d'exercices, triés par groupes musculaires et machines
Intensité de poids calculée automatiquement
Suis tes progrès au fil du temps
Des exemples sont fournis pour que tu saches comment effectuer chaque exercice

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Ton système dans ta poche

Planifie tous tes entraînements dans un calendrier facile à utiliser
Emmène ton téléphone à la salle de sport
Ouvre la session d'aujourd'hui et suis la séance planifiée
Coche les exercices réalisés pour les faire disparaître

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Augmente les BPM

Hubs pour la course à pied, le vélo et la natation
Enregistre tes meilleurs temps
Enregistre et suis les courses à venir

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Flex comme un Yogi

Base de donnée d'étirements
Gère tes répétitions et temps de pose
Exemples fournis

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Organise, planifie et agit — le tout depuis Notion

Fixe tes objectifs hebdomadaires ou mensuels et suivez vos progrès
Suis tes mensurations (poids, poitrine, biceps, etc.) au fil des mois
Ajoute des objectifs pour rester motivé
Ajoute tes routines d'avant/après l'entraînement
Enregistre toutes tes ressources

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... le tout intégré dans un dashboard Notion élégant et facile à utiliser.

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Et n'oublie pas: si tu ne track pas tes séances, personne ne le fera pour toi!

Qu'est ce que Notion ?

Notion est un outil de productivité et d'organisation qui aide à la gestion de l'information, à la gestion des tâches, et à la gestion de projet.

En gros, tu peux collaborer, prendre des notes, suivre ta todo, tout ça dans un espace de travail minimaliste et agréable à utiliser.
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Tu peux créer un compte gratuitement ici.

Qu'est ce qu'un template Notion ?

Un template (ou modèle) Notion est un ensemble de "blocs" (pages, bases de données, etc.) qui peuvent être dupliqués dans ton propre espace de travail. C'est un excellent moyen pour commencer à travailler rapidement, sans passer des heures à construire un système soi-même.

Est-ce que ce template fonctionne avec un plan gratuit ?

Oui. Notion a un plan gratuit qui te donne tout le nécessaire pour commencer, et ce template fonctionne parfaitement avec.

Comment vais-je recevoir ce template ?

Après le paiement, tu recevras un lien vers la page Notion. Il te suffira ensuite de cliquer sur le bouton "dupliquer" en haut à droite de la page.

As-tu un programme d'affiliation ?

Oui! Mes affiliés bénéficient d'une commission de 20% sur chaque template vendu. Tu peux t'inscrire ici.

Est-ce que je peux te contacter ?

Bien sûr! Je suis disponible par email, tu peux me contacter ici: hello@templates4notion.com

Notion Sport

79

EUR

/

85

USD